标签：芡实怎么吃

芡实是一种药食两用的中药材，主要有益肾涩精、补脾止泻以及安神的功效。芡实还含有丰富的淀粉和多种维生素，孕妇多吃能吸收热量和体内所需的营养成分。那么...