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35克膳食纤维有多少食物(35克膳食纤维是多少)

膳食纤维在生活中还是很重要的,多吃膳食纤维食物,能够提高肠胃蠕动,改善便秘,对于肠胃不太好的朋友们,建议每天吃20~35克膳食纤维哦!那么,膳食纤维什么...