标签:老年人失眠怎么办

老年人失眠怎么办快速入睡(老年人失眠怎么办最有效的方法)

人这一辈子,三分之一的时间都是在睡眠中度过的。对于人来说,良好的睡眠可以起到保护身体的作用。由于老年人身体各项机能开始慢慢出现衰弱,睡眠也越来越不...