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经期应该多吃什么食物和水果(经期应该多吃什么肉)

月经期的女性一般都会出现一些很不舒服的表现,常常会觉得浑身酸软无力,还会觉得没有胃口吃不下东西。所以女性需要在各方面都要格外的注意,比如合理的饮食...