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瑜伽瘦身快还是健身快(瑜伽瘦身效果怎么样)

很多爱美的MM都会练瑜伽,因为瑜伽可以美体塑身。但MM们要知道,并非所有瑜伽都可以美体瘦身的。那哪种瑜伽能瘦身呢?瘦身瑜伽的基本动作有哪些?一起来了解...