标签：瑜伽可以减肥吗

瑜伽是一种修身养心的运动，持续练习，能舒缓压抑的情绪，放松心情，及锻炼身体的灵活度。部分瑜伽还具有减肥的功效，那哪些瑜伽对减肥有帮助呢？练习瑜伽减...