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瑜伽入门小视频(瑜伽入门课程从零开始学瑜伽)

瑜伽是从印度梵语“yug”而来的,含意是“一致”、“结合”或“和谐”。练习瑜伽,要先了解瑜伽入门的基本动作,然后再逐步渗入学习瑜伽中更高难度的动作,以达到塑身...