标签：爬楼梯能不能减肥呢

现在人们的生活越来越好，运动得越来越少，所以很多人大吃大喝，造成了体重迅速上升。很多人都知道爬楼梯可以起到不错的减肥效果。那么爬楼梯真的可以起到很...