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红薯怎样吃才能不放屁(吃红薯肚子胀气最好的解决方法)

红薯是粗粮的一种,富含膳食纤维,吃起来味道偏甜。不过红薯不建议吃太多,每次的量不要超过当餐的三分之一量,不然红薯吃了就会胀气不消化。不过我们可以搭...