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油麦菜怎么吃减肥效果最好(油麦菜怎么吃对女人最好)

油麦菜怎么吃,用料:油麦菜、蒜蓉、生抽、橄榄油、糖、鸡精。油麦菜洗净控干水分,横刀一切两半即可。锅热倒油,下入蒜蓉爆香,下油麦菜梗,翻炒一分钟后再...