标签:有氧运动跟无氧运动的区别

有氧运动跟无氧运动的区别(有氧运动跟无氧运动之间的区别)

有氧运动和无氧运动各有各的优点,满足不同的锻炼需求的目的。那么有氧运动和无氧运动应该怎么选择比较合适呢?这就需要依据你的需求而定了,有人想要减肥,...