标签:无氧运动和有氧运动

无氧运动和有氧运动(无氧运动和有氧运动哪个减脂更快)

运动粗略的来区分,可以分为有氧运动跟无氧运动,有氧运动主要是长时间运动,需要长时间的运动量才可以达到比较高的能量消耗,而无氧运动属于爆发性的运动,...