标签：怎么样才能不会便秘

便秘会导致患者排便次数减少，这样就会造成大量毒素在体内堆积，一些代谢废物无法排出体外，就会引发一些长斑、长痘等皮肤问题，还会引起肠胃的不适，那怎么...