标签：平躺瘦腰的瑜伽动作

在生活中，由于许多女性朋友们久坐在办公室，因此脂肪开始积累到腰部，形成一层层的赘肉。而想把腰瘦下来，最有效的方法莫过于运动了，而不少女性朋友热衷于...