标签:夜里经常失眠怎么办

晚上总是失眠怎么办(夜里一两点燥热失眠)

人体每天都需要足够的睡眠,才能够健康成长。而成人的睡眠时间一般是7-8小时,这样才能够保证白天有足够的精力去应付生活工作中的问题。不过,现在生活工作压...