标签：备孕禁欲几天精子质量最好

备孕是两个人的事情，不仅女性需要努力，男性也需要特别的注意。备孕的时间一般是三个月左右，在这三个月内两夫妻都需要多运动，适当饮食，保持健康的身体，...