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腹部收紧是不是就是吸紧小肚子(腹部收紧是不是吸肚子)

腹部收紧并不是吸肚子,吸肚子和收紧核心是有很大区别的,很多小白认为收腹运动就是收紧核心其实并不是。那么,收紧核心和吸肚子的区别到底是什么呢?让我们...