标签：吃什么可以瘦肚子和腰

首先，瘦肚子瘦腰不能单独通过一个项目去完成，必须通过吃和做相辅相成的两者去完成。吃，不是节食，而是吃有助于降脂的食物；做，不是剧烈运动，而是做有针...