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爬楼梯和下楼梯哪个伤膝盖(上楼梯与下楼梯哪个更容易伤膝盖)

减肥无论哪个季节都是人们最为关注的一件事情。一些人为了达到减肥的效果,通常用爬楼梯的方式来达到减脂效果,但很多人每每爬楼梯的时候都存有上楼梯和下楼...