标签：仰卧起坐的正确做法详解攻略方法

仰卧起坐的正确做法详解正确做法：仰卧于垫上，两腿微微屈膝；两脚稍微打开，与髋同宽；屈肘，将双手轻轻搭于耳后；呼气，慢慢向上蜷曲，让头部及肩膀离地；...