标签：仰卧撑的正确姿势

仰卧撑的正确姿势，身体仰卧，两手背后撑在稍高的凳子上，两脚放在较矮的凳子上，身体其它部分悬空，伸展肘关节，感受肘部舒展运动。动作过程：呼气，两肩放...