标签：产生乳酸怎么缓解

如果很久没有运动，但是突然来了一场激烈运动的话，浑身就会感觉酸疼难受，这是因为肌肉有乳酸堆积引起的，有时候会酸痛好几天，对生活造成了一定影响，那么...