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为什么锻炼身体能增强免疫力(为什么锻炼身体能增强体质)

大家平时坚持运动,对于身体健康是非常有利的。这可以增强体质,让免疫力有所提升。但是大家在运动的时候,需要掌握好强度,而且运动前要做好热身运动,否则...