可以发现，在同样的年龄，皮肤更光滑、更白的女性会显得更年轻。因为皮肤是判断人年龄最直接的标准，而无瑕的皮肤是减龄的利器。护肤是女性美容中永恒的话题，每个女人都渴望自己的皮肤纯净无瑕。但是随着年龄的增长，很多女性的皮肤上都会出现或深或浅的斑点。斑点是什么引起的？
长斑的原因是什么？
1.先天因素。由于先天遗传因素，一些女性的激素中含有比普通人更多的斑块基质色素，这些女性在同样的环境下更容易出现斑块。
2.后天因素。后天环境下，女性护肤不到位，比如长时间面对电脑，或者直接将皮肤暴露在阳光下，导致紫外线损伤皮肤，面部皮肤色素沉着。也可能是由于肝胆代谢功能紊乱，胃肠功能紊乱或肾上腺皮质功能紊乱，导致内分泌出现问题，影响色素的代谢，引起色素沉积。
精神压力也是影响色斑的原因之一。在竞争激烈的职场中，部分女性精神压力较大，导致植物神经功能紊乱，从而影响皮肤的新陈代谢，最终导致黑色素沉淀形成色素斑。所以经常可以发现，当心理压力在一定时期内增大时，面部特别容易长痘痘，而且痘痘留下的黑印会慢慢消退，长期沉积在皮肤下，最后变成斑点。
防止长斑的方法
1.遮阳和防晒。对于护肤来说，防晒无疑是最重要的一步。无论是出门还是面对电脑，防晒都不能省略。长期暴露在阳光下会大大增加患皮肤病的风险。
2.清洁卸妆。空气中的微粒灰尘和化妆品一直残留在脸上，会导致痘痘、粉刺等多种皮肤问题。还可能造成长斑，肤色不均，暗沉。清洁是基础，不要偷懒。
3、饮食祛斑。维生素C可以提高肤色的亮度。在日常生活中，通过摄入柠檬、苹果、红薯等富含维生素C的食物，可以促进肤色更加明亮动人。但是如果需要长期坚持，也可以口服一些维生素C含片或者使用含有维生素C的护肤品来提亮肤色。
4.保证充足的睡眠。人们常说，美丽源于睡眠，睡眠对保持皮肤健康非常重要。轻轻闭上眼睛，稍作休息，就能感受到皮肤状况的变化。每天保证充足的睡眠，给皮肤充足的恢复时间。
虽然长斑有时是不可避免的，但可以通过人为干预来控制。其实最好的办法就是防小，一切从量变到质变。为了防止突然出现斑点，就要提前预防，做一个皮肤明亮的美女。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。