很多身体不良反应不一定是病理因素，也与生活习惯密切相关。比如很多人早起会发现脸上有水肿。排除病理很大程度上是因为睡前喝水太多造成的。那么早上水肿怎么办呢？
为了安全起见，建议做血常规、肝功能、肾功能、b超等检查，除了排除病理因素外，还要调整生活习惯。一般情况下，病理是慢性肾炎，可能引起水肿，血液循环不畅，代谢功能低下，使体内多余的废水无法排除，也可能发生。
缓解这个问题的第一个办法就是保持乐观的情绪，长期坚持锻炼，采取散步和慢跑的方式，以增强体质，提高自身的抵抗力和免疫力。蛋白质中维生素的饮食摄入还是很重要的。少油少盐的食物更健康，保证良好的睡眠和规律的日常生活。
在上面的文章中，我们介绍了早上脸部浮肿的原因以及缓解的措施。不要小看生活习惯也是造成病因的一大因素。长期不良的作息习惯会导致疾病的发生，为健康埋下隐患。可见饮食和运动还是有益于健康的，也是一个不容忽视的问题，要引起重视。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。