生活中，很多女性朋友都很在意自己的体型。可能很多减肥成功的人都会发现一个很大的问题，就是减肥后皮肤变得松弛。其实这是减肥成功后的普遍现象，但是很多女性朋友都很担心。其实我们不用担心。那么，减肥后应该做些什么呢？
减肥后皮肤松弛怎么办？
1.不再节食，不再吃药，不再有氧运动，但每个人都必须用力量训练来增加皮下肌肉体积。增加肌肉不仅可以防止皮肤下垂，还有助于保持皮肤弹性。
2.一定要多吃蛋白质食物。蛋白质食物是肌肉合成的重要成分，有利于肌肉增殖。但是在肌肉的支持下，皮肤也可以防止皮肤松弛。
3.也可以多吃含抗氧化剂的食物，因为抗氧化食物是有助于合成的原蛋白，如苹果、葡萄等食物。
过度减肥有什么危害？
1.负面情绪会有所增加。人发胖的原因大多是因为有足够的食物来补充。大家吃饭的时候都会感觉好一点。
2.还会引起贫血，因为身体各个部位都要靠日常食物来增加营养，但一旦开始减肥，就要管住自己的嘴。
减肥后皮肤松弛是正常的。遇到这种情况，可以多吃含蛋白质的食物，对皮肤有帮助。但是过度减肥会引发很多疾病，所以朋友们一定要重视，不能忽视，以为自己身体各个部位都没有疾病。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。