有问题就有答案
Q1：产后修复有必要吗？鞍山哪家医院能做？
我从产后42天就开始在金普妇产医院做的产后修复，盆底肌、腹直肌和骨盆修复效果都很不错。
Q2：我想问一下宝妈们，你们产后都是怎么进行腹直肌分离恢复的？我的肚子上有好多肉肉啊？
呃，如果产后最好是从月子里就开始少吃多餐，而且要用上负担 后期的话那就应该是可以转呼啦圈儿，是最能减肥 减去肚子上肉的一个效果
Q3：宝妈们害怕的腹直肌分离，产后该怎么修复？腹直肌修复做这个动作
Q4：有人在佳韵产后恢复中心做腹直肌修复的吗？去医院做修复好麻烦
腹直肌的分离基本上是每个宝妈都会有的，因为随着宝宝变大，肚子里的肌肉也在扩张，也就是腹直肌。因此，如果分娩后长时间不能回到胃里，就意味着腹直肌不能自行闭合，可以通过手动器械快速修复。嘉云产后康复中心是康康的老品牌，口碑不错，可以试试。
Q5：腹直肌修复大概得多长时间啊？
腹直肌修复一般需要三个月左右。在怀孕中后期子宫增大比较明显，容易造成腹直肌分离。而在产后一般是在三个月左右，这种情况才可以慢慢逐渐的恢复。腹直肌分离是造成下腹部脂肪沉积，腹围增加的主要原因，影响女性的体型。在产后42天，可以通过检查分离程度选择合适的康复训练，可以缓解腹直肌分离，也可以做腹部塑形训练帮助恢复，但是腹直肌不可能完全恢复到未孕的状态。腹直肌修复的注意事项：1、孕妇在妊娠期会出现腹直肌生理性分离，但是分离距离较小，孤儿在产后大多能够自行恢复，但是当分离距离过大时，则会发展为病理性腹直肌分离，很难或者无法恢复。2、腹直肌分离训练更多的是练习腹横肌、腹内外斜肌。腹直肌一个主要作用是前屈，腹横肌主要是维持腹压，属于核心肌群。早期不建议进行躯体运动幅度过大、力量过大的腹部训练。3、腹直肌分离的的恢复训练方法主要以静力性训练为主，一定要避免任何卷腹形式的运动，防止腹直肌分离问题的加重。
Q6：我想问一下很多宝妈们，你们在生完孩子以后都是怎么做腹直肌分离恢复的？
我是直接买的，日本樱本堂腹直肌修复仪大概用了有三个多月吧，这款机器挺好用的，对于产后腹直肌分离有很好的修复作用，而且也对于一些乳房胀痛啊或者皮肤松弛啊，都有一定的改变，它主要是通过微电流，然后刺激皮肤，从而促使皮肤变得有弹性，反正我用了还是不错的，推荐给你吧。满意我的回答吗？如果满意请采纳下