维生素ad是人体必需的维生素之一，需要在饮食中进行一定程度的补充。维生素A是人类眼睛发育和视力维持的必需元素，对预防夜盲症有效。性病
它是骨骼和牙齿发育的关键营养素。那么，我们来普及一下维生素ad对皮肤的作用。
维生素A在蔬菜和水果中含量很高，能维持皮肤细胞的正常功能，使人体皮肤细嫩，抚平皮肤皱纹，抵抗皱纹的产生。也是护肤品生产中需要添加的营养元素之一。
维生素D在蛋黄和动物肝脏中含量较高，可缓解皮肤炎症，皮肤病如皮肤病、轻度皮炎、鲜牛皮等。当皮肤有伤口时，涂在伤口上能促进伤口愈合，抚平疤痕。对于长期的紫外线照射，皮肤有黑色素沉淀，紫外线伤害严重时，有抗皮肤衰老的作用。
维生素A对人眼视力和视网膜的发育和维持有很大的作用，对长期从事电脑操作的人有很大的保护作用。维生素D对补钙有更好的促进作用，这是大家都知道的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。