有问题就有答案
Q1:女子身高这样,体重多少完美?
女生158cm的标准体重范围大概是95-116斤,标准体重的计算公式为(身高-105)×2,在正负10%的范围内均为正常,理想的体重为(身高-100)×0.85。 如果要维持标准体重,最好的就是要生活规律、合理饮食,并且坚持体育锻炼,在饮食上不要吃高脂肪、高热量、高糖分的食物,避免经常的喝酒和饮料,避免暴饮暴食,要做到清淡饮食。并且要长期坚持体育锻炼,如慢跑、游泳、打球等等。只有保持标准体重,才能够预防高血脂、高血压、高血糖等慢性疾病的发生。aqui te amo。
Q2:女生最完美的身高体重应该是多少?
女生的完美身高体重是多少?没有完美的身高/体重,但有一个标准的身高/体重,这是不同年龄女性的标准身高/体重。标准体重是反映体重和健康的重要数据。作为指标,只有少数人能达到相应的数字。标准体重上下10%都是正常体重,也就是健康体重。身高160cm的27岁女生,标准体重50 kg,正常体重在45-55kg之间。就女性身材的完美而言,更多的是一种目标或追求。在追求体重标准的同时,女生也要追求健康和身材,通过相应的训练塑造丰胸、腹肌、臀部、纤细的双腿或者更有魅力的腰臀比。通过快走、慢跑、健美操、跳绳、游泳、旋转等有氧训练来减少多余脂肪,通过对身体不同部位进行力量训练来增肌塑形,是女生追求健康美丽体型的最佳方式。
Q3:女生身高170的完美体重是多少?
身高170cm的女性标准体重是60公斤。男性标准体重63公斤。根据世界卫生组织标准体重计算公式:男性标准体重(kg)=[身高(cm)-80]70%;女性标准体重(公斤)=[身高(厘米)-70]60%。正常范围是10%,医学上称为理想体重范围。身高170cm的女性标准体重为60公斤,理想体重范围为54 ~ 66公斤。170cm男性标准体重为63kg,理想体重范围为56.7~69.3kg,标准体重标准体重“标准”在不同国家并不完全相同。一个国家不同年龄组的标准体重,通常是通过对我国大组样本的调查得出的。不同年龄组的人体重的一般范围是根据他们的年龄和身高计算的,并规定了上限和下限。国家体委体育研究所对15岁以下儿童体重值进行了标准化研究。看看这个标准,就知道孩子的体重是否达标了。请参考以上内容:百度百科-权重。
Q4:女人标准身高和体重是多少
女性标准体重=(身高cm-70)×60﹪标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%扩展资料标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。BMI指数(英文为Body Mass Index,简称BMI),是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。不同年龄算法1、标准体重法标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %中度肥胖:超过标准体重 30% - 50 %重度肥胖:超过标准体重 50% 以上2、BMI 法体重指数 BMI = 体重(千克) /身高(米)的平方即 kg/m2年龄 BMI 值年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖低于 6岁 15-18 18-6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-参考资料:百度百科-标准体重
Q5:160cm女生完美体重是多少?
关于身高体重的计算公式,如果身高已知,那么标准体重等于身高减去105,最后的数字就是你的标准体重,单位是公斤。根据这个公式,已知的身高是160厘米,通过简单的计算,标准体重可以是55公斤。相关内容说明:身体质量指数=体重(公斤)除以身高(米)平方公斤/平方米。正常体重:身体质量指数=18-25。女生身高160CM,体重50KG。公式为:160-105=55KG(医疗标准)160-110=50KG(身体标准)160-115=45KG(车型标准)。上下半身比例:以肚脐为界,上下半身比例应为5: 8,符合“黄金支撑”定律。胸围比:从腋下到胸部上部最丰满的部分。胸围应该是身高的一半。胸围=身高/2。腰围比例:正常情况下腰部最细的部位。腰围比胸围小20厘米。腰围=胸围-20厘米。
Q6:完美的身高体重对照表女生
完美的身高体重对照表女生标准体重(斤):男(身高-105)×2;女(身高-110)×2。