都说女人怀孕后身体的每一项机能都会发生变化，从饮食习惯到皮肤状况，都和怀孕前有很大的不同。很多女性怀孕后身材走样，脸上长斑，直到分娩完毕，还是会困扰产妇。那么，产妇如何祛斑呢？
产后脸上容易起斑，这是因为孕期雌激素和孕激素分泌过多造成的，也就是我们常说的黄褐斑，一般在鼻尖和脸颊处最明显。产后祛斑主要从两个方面入手，一是产妇的生活和休息，二是饮食。
研究表明，睡眠质量越高，女性肤色越好，长斑的概率越低。所以妈妈产后要多注意休息，宝宝睡觉的时候要及时休息。
饮食方面，多吃含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、瘦肉等。维生素C在抑制黑色素生成方面有重要作用，可以起到美白皮肤的作用。维生素E能促进血液循环，加速新陈代谢，有很好的抗衰老作用。产妇应少吃油腻、辛辣、刺激性食物，不要喝太多咖啡。另外，多喝水，及时补充面部皮肤的水分，加速体内毒素的排泄。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。