随着肥胖人群的日益增多，各种减肥方法应运而生。大部分人会选择运动减肥，但是有些人因为各种原因无法完成运动减肥的过程，所以会想到其他的减肥方法。除了不运动拔罐，还有一种方法是艾灸减肥。那么艾灸有效吗？
艾灸减肥有效吗？
1.很多人用艾灸减肥，这是中医的一种减肥方法。有些朋友确实有影响。对于不运动的人来说，用中医的减肥法是个不错的选择。艾灸可以促进血液循环，达到燃烧脂肪的目的，所以会有一定的减肥效果。
2.有的朋友用艾灸减肥没有效果，那是因为身体原因，有的朋友肥胖是因为药物肥胖或者其他原因，那么如果你通过艾灸减肥，效果不会很明显，肥胖的原因也不一样，所以你也要用不同的方法减肥。
艾灸减肥应该坚持多久？
艾灸也是一种循序渐进的减肥方法。即使这种方法能达到减肥的目的，也需要一段时间才能看到效果。有些朋友两三天后想自己称体重，效果肯定不明显。艾灸减肥一个月最好，会明显提前减肥。
减肥期间注意艾灸。最好不要吃大鱼大肉，不要吃高脂肪营养，注意适当减少食量。食量可以减半，最好七八分吃。如果适当节食，通过艾灸减肥效果会更明显。
艾灸减肥有效吗？艾灸当然有效，而且效果很好。适合各种人群减肥。但是只有用艾灸减肥才能有效，选穴的时候要找准穴位。无论是虚胖还是实际肥胖，都可以在艾灸减肥的过程中逐渐摆脱肥胖的身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。