拥有魔鬼身材是每个女人的梦想，减肥是女人一生的事业。但是，减肥真的是一件很难的事情，尤其是对于容易肥胖的女生来说。稍微放松一下后，他们会减掉几磅，然后体重又会增加。有没有更简单的减肥方法，不要天天拼命跑？最近，边肖听说每天吃水果可以帮助你减肥。这是真的吗？
每天吃水果减肥？
每天吃水果减肥就是除了水果什么都不吃，每天只吃水果不吃主食来达到减肥的目的。吃水果减肥可以在短时间内看到效果，因为它大大减少了我们摄入的热量。一些高纤维的水果可以让我们的新陈代谢更快，从而减轻体重。但是有些水果不适合减肥，吃多了会影响身体健康。
吃水果减肥需要注意什么？
1.每天尽量多吃各种水果，有助于我们吸收人体所需的各种物质。
2.除了水果，还可以补充一些蛋白质，比如鸡蛋、牛奶。
3.有些水果不适合空腹吃，比如柿子、香蕉、荔枝。
4.吃水果减肥不适合长期使用。长期只吃水果会造成营养不良，容易反弹。
每天吃水果可以帮助你减肥，而且见效快，但是边肖不推荐。吃水果减肥不是很健康的方法。虽然吃水果有益健康，但是水果不可能代替主食，人也不可能一辈子只吃水果。水果中人体所需的一些元素无法供给。所以还是运动减肥吧！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。