平胸是很多漂亮女生的烦恼。那么有什么办法可以帮助大部分女生解决问题呢？答案是按摩。按摩不仅能丰胸，还能有效防止乳腺增生、下垂或向外膨胀。所以不要感到羞耻，女孩们。动动手可以有意想不到的效果。
1.丰胸按摩的方法有哪些？
1.丰胸按摩手法：集中。把你的手放在你的乳房外侧，把你的手颚向上压。双手由内向外托住乳房。双手从胸部外缘向乳房外侧抬起，放开。重复这个动作15-25次。
2、乳房按摩手法：触摸式。用左手轻轻触摸右侧乳房，用右手轻轻触摸左侧乳房，每侧3分钟。触摸的时候可以旋转，可以垂直，可以水平，也可以随意触摸，没有特定的路线。但是一定要摸3分钟，不要摸的太用力。
3、乳房按摩手法：捏式。在乳房上涂抹丰胸精油或按摩乳，张开手指，放在乳房底部，从底部慢慢向乳头方向推。重复30次以上；张开手指，捂住乳房，以乳头为中心，在乳房底部顺时针画圆。画圆的时候，双手微微用力，反复练习30次以上。然后逆时针转圈，同样做30次。
4.丰胸按摩手法：擦油。在乳房上涂抹丰胸精油或乳液，右手掌心托住右侧乳房，手指并拢。将左手轻轻放在右胸上，手指并拢。沿着右胸，掌心向上，左手轻轻顺着手势向下，重复练习10次以上。然后用左手练习。
二、其他按摩方法有哪些？
1.挺胸提臀：深呼吸，然后用力向内向上收紧胸大肌，挺胸挺胸，拉起颈椎，然后慢慢踮起脚尖，保持这个姿势10秒钟。在运动的过程中，也要收紧臀部和小腿的肌肉，尽力向上抬起。这组练习需要长期坚持，才能达到丰胸的效果。
2.双手侧腰动作：先慢慢把腰弯向左侧，双手也要最大限度地向左侧伸展，然后转向下侧，再转向右侧，都要伸展到极限。运动时，收紧小腹，提起全身。这个动作不仅可以达到丰胸的效果，还有助于消除腹部脂肪，达到减肥的目的。
3、呼吸丰胸：盘腿而坐，双脚并拢；膝盖尽量向下，上身尽量向上，手臂尽量向上伸直；用鼻子吸气，控制肩膀不抬，充分扩胸，上身前倾，腹部尽量下压；上身倾斜到最大，屏住呼吸；憋不住气的时候，用嘴呼气的同时抬起上半身，不要推胳膊。
很多女生可能会觉得按摩乳房很丢人。事实上，按摩她们的乳房不仅是为了丰满，也是为了防止乳腺增生和其他不良疾病。边肖认为洗澡前按摩是最好的。关上卫生间的门，这是一个秘密的小世界。不用担心被撞。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。