为了拥有丰满的胸部，很多女性朋友铤而走险，做丰胸手术，但是众所周知，这种事情并不是很好，处理不当还会伤害身体其他部位。除了长期按摩，还有饮食也可以丰胸。边肖介绍三种可以丰胸的食物，希望对你有所帮助。
第一种：牛奶燕麦片。
牛奶中含有丰富的B族维生素，是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部的发育。燕麦中含有维生素E，可以促进卵巢的发育和完善，有利于雌激素的分泌，进而刺激乳房的发育。牛奶燕麦片的组合非常适合丰胸。
第二种：山药
山药含有丰富的粘蛋白，具有健脾补肾、益精益气的作用。山药最有营养的成分是甘露聚糖，甘露聚糖是一种能溶于水的半纤维素，容易让人产生饱腹感，所以很多MM也把它作为减肥食品。结合山药中的优质蛋白质，山药粉和酸奶一起喝，有很好的丰胸效果。
第三种：猪蹄
猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白，在烹饪过程中可以转化为明胶。明胶具有网状的空间结构，能结合大量水分，增强细胞的生理代谢，有效改善机体的生理功能和皮肤细胞的储水功能，滋润细胞，保持湿润状态，防止皮肤过早出现皱纹，延缓皮肤衰老进程。而且，多吃猪蹄对女性有丰胸作用。
吃什么可以丰胸？除了以上三种食物，红枣、黄豆、豆浆炖羊肉等等也很不错。这些东西虽然好，但是不能多吃，因为热量高，吃多了会发胖。相信大家都不愿意在丰胸的同时长胖，所以适量很重要。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。