现代女性把瘦当成一种美，越瘦的人越有优越感。所以经常听说大家都在找减肥的方法，恨不得快点瘦到A4腰。说到减肥的方法，真是多如牛毛，各种各样。一般都知道减肥最重要的是饮食，经常吃高脂肪食物是不可能瘦下来的。那么什么是高脂肪食物呢？
什么是高脂肪食物？
高脂肪食物很多。这里有一些例子。
1.巧克力是一种高热量物质，每100克约含2200卡路里。
2.汉堡，汉堡里塞的肉饼都是油炸的，饱和脂肪和反式脂肪含量普遍较高。
3.肉和肉制品。
4.冰淇淋，冰淇淋是由含有大量饱和脂肪的奶油制成的。
5.方便面，是一种高盐、高脂肪、低维生素、低矿物质的食品。
吃高脂肪食物有什么危害？
长期食用高脂肪的“垃圾食品”可能诱发多种慢性疾病。孕妇不宜长期食用高脂肪食物。高脂肪食物可增加催乳素的合成，促进乳腺癌的发生，不利于母婴健康。长期摄入高脂肪饮食不仅会堵塞动脉血管，还会损害大脑的功能，更容易引起听力损伤，导致听力下降。
无论是为了减肥还是为了健康，高脂肪食物都是有害的，所以最好不吃或者尽量少吃。如果只是想减肥，可以通过运动，适当的体育锻炼，合理的饮食来达到目的。也不要节食，因为它除了影响你的健康之外没有任何好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。