因为肥胖的身体不仅会对一个人的外貌产生很大的不良影响，还会给身体健康带来一定的危害，肥胖的人患高血压和糖尿病的概率比较高，所以现在很多肥胖的朋友都下定决心要减肥。那么，什么茶减肥最好最快呢？
减肥最好最快的方法是什么？
1.红茶：可以抑制腹部脂肪的堆积。一提到肥胖，人们马上就会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。红茶由黑曲霉发酵而成，顾名思义，是黑色的。在发酵过程中会产生一种普罗诺成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝刚泡好的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。
2.乌龙茶：可以燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁、钙等矿物质，并含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多而导致肥胖。
3、杜仲茶：能减少中性脂肪是因为杜仲中含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，使人减肥。此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用。
如何调整饮食减肥？
第一，少吃油炸食品。
而炸鸡、薯条、盐焗鸡等油炸食品，都是裹上一层厚厚的油炸面糊。虽然味道确实不错，但是它们吃了之后会吸收过多的油脂，一不小心就会产生一天所需的油脂量。
第二，生菜沙拉不如炒菜好吃。
其实生菜沙拉用了一些沙拉酱，是用色拉油和鸡蛋做的。生菜沙拉中所含的胆固醇和油脂非常高，甚至比油炒的蔬菜还要高。所以用生菜沙拉减肥的人一定要小心，可能会越来越瘦。
第三，少吃调味食品。
平时尽量少吃重口味的食物，多吃清淡的食物，因为香辛料太多的食物会刺激食欲，所以吃饭的时候会觉得越来越香，不知不觉就吃了好几碗饭，最终会越来越胖。
现在我们都知道喝什么茶是最好最快的减肥方法。其实要想减肥，不能只想着喝茶来达到目的。虽然有些茶可以在一定程度上帮助减肥，但是效果还是有限的。想减肥的朋友要注意多运动，适度控制饮食，争取健康减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。