很多女性因为胸部比较小，总是担心自己身体不够好，担心自己不喜欢和伴侣玩，导致夫妻不和，出现很多不好的情况。下面小编就为大家详细介绍一下她们的丰胸方法，以及平时如何保养乳房。
如何丰胸？
1.直推乳房：先用右手掌在左乳房上部，即锁骨下用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20 ~ 50次后，换左手按摩右侧乳房20 ~ 50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面从胸部中间开始推，将右侧乳房侧向推至腋下，返回时用五指将乳房组织带回来，重复20 ~ 50次后用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。
3.热敷按摩乳房：每晚睡前用热毛巾敷在乳房两侧3 ~ 5分钟，用手掌在乳房周围从左至右按摩20 ~ 50次。只要按照上面的方法每天按摩一次，坚持按摩2 ~ 3个月，就可以让乳房隆起2 ~ 3厘米。
如何保养乳房？
在日常生活中，女性朋友要注意避免挤压乳房。当乳房受到外力挤压时，乳房内部的软组织很容易受到擦伤，会改变乳房的形状，甚至造成乳房下垂。在文胸的选择上，也要注意不要为了美观而选择过紧的文胸，要选择尺码适中的紧身文胸，尤其是哺乳期的女性。合适的文胸有较好的提托效果，还能防止乳房下垂。
简而言之，想要胸部丰满，就得把胸部做大。大部分女性都会选择按摩，因为按摩没有副作用，所以你不用担心对身体造成伤害。即使效果不尽如人意，也没什么好担心的。与药物和手术方法相比，丰胸是最安全的方法。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。