男女都有追求美的天性和权利，尤其是生了孩子之后，女性对美的渴望更加强烈。因为她们经历了近一年的怀孕和分娩，在这个阶段，她们专注于自己的宝宝，无暇顾及自己的形象。哺乳期结束后，女性朋友最关心的是生完宝宝后怎么办。
宝宝出生后胸部扁平怎么办？
1.坚持穿内衣：从哺乳期开始，就要坚持穿内衣。穿上内衣，乳房会得到支撑和支撑，不会让乳房晃动太大。有利于保持乳房血液循环通畅，提高乳房的抗病能力，保护乳汁。
保持头部清洁，无划痕。
2.哺乳期正确哺乳：哺乳期要学会正确的哺乳方法。只有两个乳房交替喂奶，才能保持两边乳房大小一致。马宝喂奶时一定不能让宝宝拉扯乳头，以免患乳腺炎。
3.不要节食减肥：产后体重增加是很多女性普遍存在的现象，导致很多女性急于减肥。盲目减肥会导致乳房萎缩下垂。建议产妇在身体完全恢复后再减肥，即使在减肥阶段也要保持足够的营养摄入。过度节食是非常不可取的。
产后平胸怎么按摩？
1.先涂丰胸霜，然后从乳房中心画圈，往上到锁骨。
2.从乳房外缘开始，画小圈做螺旋按摩。
3.双手手掌轻轻托住两侧乳房，轻轻往上拉，但注意不要捏得太用力。
女性的身体在怀孕和分娩后发生了一系列巨大的变化。这个时候想保持特别好的身材不容易。这个时候，除了女性朋友自身的努力，作为丈夫的另一半，应该积极配合妻子的身体恢复训练，从饮食、运动、心理等各方面帮助她，这也是一个丈夫的责任。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。