爱美是一个永恒的话题，每个女人的终身事业大概就是通过各种方法对抗脂肪，运动瘦身。喝酸奶减肥，跑步减肥，洗菜减肥，无所不用其极。那么晚餐吃火龙果减肥吗？
火龙果口味清淡，糖分少，吃的时候可以减少脂肪和糖分的储存，可以达到减肥的目的。火龙果富含植物蛋白、维生素、膳食纤维和花青素，不仅能提供身体所需的营养，果肉中几乎不含蔗糖。还能清理体内残留的重金属，促进排便，是理想的减肥水果。
火龙果可以生吃，用作沙拉或汤。如果想减肥，最好生吃。它的果皮中含有一种强氧化剂——花青素，不仅能降血压，还能保护血管，美化皮肤。把果皮的汁液去掉，既充饥又补充营养。用火龙果等水果做沙拉，饭后一小时吃，减肥效果更好，促进肠道蠕动。
我们需要形成健康的饮食，早餐吃得好，中午吃得好，晚上吃得少，才是最健康的。如果需要减肥，建议早上和中午正常进食，因为白天工作需要大量的体力，必须通过饮食维持身体正常消耗。晚上可以少吃或者不吃主食，吃一些低热量的水果蔬菜，达到减肥的目的。不要盲目的通过禁食来减肥，这样只会危害身体健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。