现在许多女性非常重视体重。如果体重太重，对身体不好，所以大家都不会吃太多。而且会多吃蔬果，少吃肉，还会吃一些酸的东西，那么饭后喝多久酸奶会发胖呢？
酸奶可以帮助胃消化。饭后喝酸奶对身体有好处。最好在饭后一小时喝酸奶。这样，酸奶会加快胃的消化速度，但你不要喝太多酸奶。酸奶喝多了还是会胖，体重不但不减还会增加，所以不能吃太多，会让身体失衡，体重增加。
晚上最好不要吃东西。晚上吃不容易消化。会给胃造成负担，体重增加，身体不好。晚上如果饿了可以吃点水果，晚上10点以后不要喝太多水。水喝多了会给胃造成负担。晚上起来会大量上厕所，也不会睡不好。熬夜对身体不好，还会让你发胖。想减肥就得吃饭，均衡饮食，多运动，这样才会好起来，慢慢瘦下来。可以每天喝一瓶酸奶，对身体会有好处，不会长胖。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。