夏天，很多人因为喝冷饮、吃不干净的食物等，容易拉肚子。拉肚子，对于一些想减肥的朋友来说，认为是好消息。感觉多上几次厕所可以帮助减肥。但其实拉肚子会让你瘦吗？
靠拉肚子减肥，这个观点是不正确的。拉肚子不能减肥，还伤身体。所以夏天拉肚子不能当回事，需要正确减肥。
夏季反复腹泻，加上天气炎热，很容易导致脱水。严重影响人的健康，严重脱水还会威胁生命。所以要发现反复腹泻，一方面要积极查找原因，另一方面要注意补水。
想减肥的朋友不要认为拉肚子可以减肥，也不要认为拉肚子可以排毒，因为频繁的拉肚子让身体失去水分和电解质，达不到真正减肥的目的。如果不重视，会严重影响身体健康，比如电解紊乱、休克等。延误治疗还会导致慢性肠胃炎。
减肥的朋友需要合理规划饮食。如果你想减肥，你可以少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。但是主食不能省，因为维持身体机能的碳水化合物主要来自主食。适当的运动是必要的。建议选择一项自己喜欢的运动，坚持下去，自然会有惊喜。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。