很多女性在生活中有喝柠檬水的习惯。一方面，柠檬水对他们的皮肤有好处；另一方面，柠檬水可以起到减肥的作用。但是不代表喝柠檬水，大量喝柠檬水就能减肥。靠柠檬水减肥也很重要。那么柠檬水什么时候可以喝减肥呢？
柠檬水什么时候可以减肥？
女性早上醒来可以喝一杯柠檬水，可以帮助排便，促进新陈代谢。但需要注意的是，柠檬水要空腹喝，才能达到一定的减肥效果。同时，晚上睡觉前喝一杯柠檬水，可以帮助清理胃里的东西，防止脂肪堆积。
也可以在饭后几个小时喝一杯柠檬水，有利于肠胃消化食物。排泄，这样最后人体内就不会剩下太多的食物，从而达到减肥的效果。但注意不要喝太酸的柠檬水，否则容易刺激肠胃。
柠檬水的好处
喝柠檬水不仅可以减肥，还可以清热解毒。尤其是夏天，将新鲜的柠檬浸泡在水中，可以帮助人体补充水分，排除体内毒素。柠檬中含有的维生素C还可以美容养颜，使皮肤更有弹性，防止皱纹。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。