减肥也是人们经常谈论的话题，尤其是女性在一起的时候，经常会讨论如何减肥，如何变瘦，如何变苗条。不能盲目减肥。因为导致肥胖的原因很多，所以你也要找出减肥的原因，对症治疗。比如脾虚容易导致肥胖，缺乏运动容易导致肥胖。接下来，我们就来说说脾虚肥胖者如何减肥。
1.脾虚肥胖者可以通过针灸减肥。针灸可以调节人体的内分泌功能，加速人体的新陈代谢。而且针灸还可以控制肥胖者的食欲，从而达到减肥的目的。
2.脾虚肥胖的人一般肠胃不好。这时候他们也可以通过调理肠胃来达到减肥的目的。这就需要肥胖者多吃含益生菌较多的食物，比如牛奶，可以帮助消化，加速人体的新陈代谢，起到减肥的作用。
有些人可能因为长时间不进行体育活动，容易导致肠胃蠕动缓慢、消化不良、肥胖。所以需要提醒大家的是，平时一定要多做运动，通过运动可以促进肠道的运动，消除人体内过多的热量。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。