爱美人士都希望自己的腿很美，因为只有这样才能更好的保证自己的腿能创造出不一样的美感。但是也有人说腿粗，要减肥。那么，他们怎样才能又快又好的减肥呢？看答案。
如何又快又好的减肥？
目前比较有效的减肥方法是通过手术把体内多余的脂肪抽出来，也叫吸脂。这个手术的瘦身效果是值得肯定的。但是在使用这种方法减肥的时候，也要注意避免反弹，因为如果不注意节食或者运动的话，这种手术之后特别容易再次发胖，这也是使用这种方法减肥的朋友需要特别注意的。
怎么减肥比较好
想要有效减肥，就要尽量选择运动和饮食，选择运动时注意运动时间，坚持运动。如果不能坚持锻炼，也可能因为这个原因导致反弹。另外，建议大家在饮食上注意不要吃油腻的食物，饮食上一定要注意不要吃太多。只有这两个方面做好了，才能保证健康的瘦身效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。