女人最引以为傲的是胸。胸大的女人总觉得走路带飞也是额外的自信。然而，许多女性只是胸部平坦或非常小。所以很多女性都走上了丰胸的道路。那么，有哪些丰胸的小技巧呢？让我们一起去发现。
丰胸小妙招
1.扩胸运动
方法：双脚打开与肩同宽，双手握哑铃于身前，直视前方，背部保持挺直。将哑铃上下举至胸前，配合呼吸，即举起时吸气，放下时呼气。
丰胸效果：这个简单的丰胸运动是公认的最有效的丰胸运动。只要能坚持，就能让胸部变得更丰满更坚挺。
2.游泳丰胸
方法：各种蝶泳和自由泳丰胸。
丰胸效果：游泳是最理想的帮助乳房坚挺贴合的运动，尤其是蝶泳和自由泳，能在短时间内增强乳房的肌肉和韧性，使乳房立即挺起。
3.乳房按摩
丰胸效果：乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到丰胸的作用。同时还能活血理气，加强乳房内的血液循环，使乳房组织得到更多的营养，乳房自然就会丰满起来。除了长期坚持，按摩时最好用色斑美颜霜补充营养。营养按摩是最直接有效的丰胸方法。
木瓜真的对丰胸有好处吗？
如今，越来越多的白领女性将木瓜作为丰胸的“首选”。这是因为木瓜中含有丰富的木瓜酶，可以分解蛋白质、糖和脂肪。同时，木瓜中的木瓜蛋白酶对乳腺的发育很有帮助，可以刺激分泌，促进乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜可以丰胸，但是不能多吃。
从上面我们可以知道，如果丰胸的方法不正确，乳房不仅会变得丰胸，还有可能被破坏。善待自己的身体。如果真的想丰胸，就要通过饮食和运动来改善体型。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。