香蕉的功效与作用百度百科(香蕉有什么功能和作用)

香蕉是大家经常吃的一种水果，价格也比较亲民，果肉柔软的质地让它成为一种老少皆宜的水果。但是，你知道这种经常吃的香蕉有什么功效和作用吗？香蕉除了有助于排便和睡眠，还有助于预防高血压和癌症，饭前吃树根还能增加饱腹感，从而达到减肥的效果。当然，它有很多好处，但我们也要注意，香蕉不能和这五种食物一起吃，否则不仅没有好处，还会危及我们自己的健康问题。

1.哈密瓜。可能有些女生在平日做水果沙拉拼盘的时候会把这两种水果混合在一起，觉得问题不大，但实际上如果长期一起吃，可能会加重一些人肾衰竭、关节病的症状。因此，这两种食物应该在日常饮食中分开。

2.酸奶。很多人认为纯牛奶平日无味，所以不喜欢喝。他们更喜欢酸酸甜甜的牛奶。一个人喝可以，或者酸奶也可以，但是最好不要和香蕉一起吃。我们也知道酸奶一般放在冰箱里保鲜。对于胃不好的人来说，光吃冷酸奶就可能刺激了肠道。这时，如果吃了促进蠕动的香蕉，可能会导致腹泻等问题。

3.土豆。土豆不仅可以是众多食材中的配菜，也是大家平日里最爱吃的一道菜。更有甚者，它们甚至以薯条等食物的形式出现，所以大家可能会忽略平日里它们和香蕉一起出现时带来的不良影响。它们之间含有的物质，如果二十分钟左右不吃，很容易造成堆积和长斑，所以女生要特别注意。

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