足部护理需要注意哪些步骤？安迪的足浴值得一洗。

现在很多90后都说自己过上了冬天喝水泡枸杞穿长筒裤等健康生活，自然，说到养生，泡脚是必不可少的。最近在参加中餐厅的时候，安迪还在节目中向别人推荐了自己的足浴粉。每个人都应该得到同样的足浴疗法。那么，除了泡脚，你知道足部护理需要哪些步骤吗？现在和大家分享一下。

首先，泡脚的时候，大家要注意时间不要太长。一般只需要二十分钟左右，浸泡时间越长越好。也可以在足浴水中加入适合自己体质的中草药，但加入中草药还是需要一些专业的建议和指导。最好去问医生，不要认为网上提到的艾草和生姜适合所有人。而且泡脚的水温要在40度左右，不要以为越热越好。没有小牛的水量最好。

其次，去除沉积在脚上的死皮和死皮角质是足部护理的关键步骤。可以使用磨砂、去角质霜、磨刀石、足锉等工具。至少半个月一次，角质要去除。如果脚的皮肤干燥，茧不严重，就用锉刀较薄的那一面。千万不要撕脚皮。这些都可以用专门的工具来处理，你可以在网上买一套适合你的工具。

最后是上漆，我们的脚其实是需要保湿的。去角质后，把脚清理干净。我们可以用专业的脚霜来滋润保湿。如果没有脚霜，沐浴露和护手霜都可以。敷完后，如果还觉得有时间，可以做适当的足部按摩，刺激穴位，让足霜更好的吸收。

俗话说脚是我们的第二颗心，所以做好足部护理其实对健康很有好处，所以大家都可以保持身材。