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藏族舞蹈卓玛的创作背景及艺术特征
卓玛，最负盛名的藏族舞蹈家，中央民族大学教授。1999年，她与同龄的北京建昊集团董事长袁宝璟结为伉俪。今年38岁的袁宝璟号称拥有37亿资产，下属企业60多家，被誉为"北京的李嘉诚"。中文名：卓玛国籍：出生地：西藏山南的泽当出生日期：1965年职业：藏族舞蹈家汉名：唐泽英基本介绍卓玛，最负盛名的藏族舞蹈家，中央民族大学教授。1999年，她与同龄的北京建昊集团董事长袁宝璟结为伉俪。今年38岁的袁宝璟号称拥有37亿资产，下属企业60多家，被誉为“北京的李嘉诚”。卓玛人物介绍2000年，袁宝璟投资400万资助妻子创作第一部大型现代舞剧《乘愿归来》，获得成功。此后卓玛处于退隐状态，与丈夫过着低调的幸福生活，2002年为丈夫育得一子。袁宝璟因故意罪被辽阳市中级法院判处死刑。其第二任妻子——中央民族大学教授、著名舞蹈家卓玛确定为其所有财产合法持有人。袁宝璟通过华智国际公司以第一大股东身份持有一家开采石油的印尼公司40%的股份，按照昨天国际原油价格把这40%股份所享有的该公司石油储量计算出来的总额是495亿元。卓玛是袁宝璟巨额财产唯一合法持有者和使用者，也就是说，以前的著名舞蹈家卓玛，很有可能因此成为亚洲最新的女首富。卓玛，藏语的意思是“女神”。或许为卓玛起名的那位寺院的喇嘛真的有先见之明，28年后，卓玛真的成了一个名符其实的“舞神”。用“与生俱来”描述卓玛与舞蹈的关系毫不过分。从懂事起，卓玛就喜爱跳舞，上小学时，卓玛最大的愿望就是加入校宣传队，去跳舞。然而，每次她都考不上了，因为老师嫌她性格内向，不爱讲话。每次考不上，她都要大哭一场，母亲最理解自己的女儿：“你就在家跳吧，爸爸妈妈看你跳舞。”家，成了卓玛的舞台。卓玛，汉名唐泽英，1965年出生在西藏山南的泽当，相传那里是藏民族的发祥之地。远处是高耸入云的雪山，滚滚东流的雅鲁藏布江把古老而分散的村落串联在一起，江的两岸是大片绿色的土地，小卓玛就降临在江边一个极普通的藏民家庭。她从12岁考取中央民族学院艺术系，16岁在西藏自治区歌舞团当演员，20岁考入中央民族学院音乐舞蹈系表演大专班，到现在成为舞蹈家，卓玛把舞蹈看作是自己的生命。无论是演出还是训练，卓玛总是投入全部的情感，以致使膑骨软化，膑骨伤病使她平时走路都疼痛难忍，然而，只要一跳起舞蹈，她就再也感不到疼痛了，舞蹈使她进入了个温暖的世界。1982年夏天，她满载着同学和老师的祝福回到了阔别5年的故乡。自治区歌舞团的编导看到从北京回来了一位风采惊人的姑娘，立即便把一些重要角色的重担压在她肩上。她主演的大型舞剧《热巴情》获得了好评。随着演出场次的增加，她越来越感到在舞蹈艺术的海洋中更需要学习和深造。1986年，卓玛再次告别家乡父老，考入中央民族学院舞蹈大专班。不久，这个来自圣洁高原的姑娘真的腾飞了。她继1988年获得全国艺术院校"桃李杯"舞蹈大赛十佳演员奖之后，连续在北京市舞蹈比赛、全国少数民族单双三舞蹈比赛以及全国性大型演出活动中获得了一项又一项殊荣。她表演的《珠穆朗玛》展示了想象力和才华。在强烈的急速旋转中，人们不仅目睹了坚实的功底，更重要的是展示了性格。卓玛把握准确、表现充分，当"朗玛"战胜了日月天地，把春水洒向人间并带着眷恋和祝愿一步一回头地回归冰峰时，卓玛想象力和表现力的展示达到，她已经不是在跳舞了，情感的投入出色地把神的意志和人的天性融为一体。她表演的《雅鲁藏布江》充满着对故土的热恋和对母亲河的崇拜，洒脱中充满激情．她新近推出的女子独舞《母亲》是专为她编创的作品，舞蹈以藏民族民间舞为底韵，并在此基础上进行了大胆的发展和变形，成功地展现出母亲虔诚、善良的内心世界和她饱经风霜追求吉祥的朴实情感。
怎么才能去山区支教或者当志愿者
例如：大凉山贫困山区学校瓦吾小学支教老师招募要求：1、年满18周岁的大陆公民，男女不限，无遗传、传染病史；家人支持，并告知家人去向与学校负责人；到校后需向学校提供一位紧急联系人的（原则上要求对方为该支教老师的家属）。2、我校地处高山彝族地区，硬件设施不同发达地区，希望我们的支教老师发扬吃苦耐劳的精神，能克服生活条件上的不足；有团队精神，与人为善，服从学校在校务管理、生活与教学任务上面的安排，不散播影响教学队伍团结的言论及情绪。3、高山彝族孩子因生活环境、语言习惯和民族习俗等因素影响，对于以汉语为传授媒介的知识的接受能力和理解能力稍显不足；彝族作为一个有些自己独特语言、文化的民族，某些行为也不为外界老师所理解。所以，我们的支教要有爱心，有耐心，有责任心，有奉献精神；对当地的民俗习惯多一分宽容、理解与尊重。4、大专及以上学历，具备小学一到六年级语文、数学教学能力（具体教学班级及科目以学校安排为主），无需教师资格证（持教师资格证者优先录取，有音乐、美术、体育、舞蹈、彝语等方面特长可适当放宽学历要求）。一般支教最少要一到两个学期，今年上学期应该赶不上了，下学期或明年早点联系试试。祝好运！
舞蹈《卓玛》的分段和节拍数
第一小节4遍A段第一个段3个8拍加两小拍，然后3个8拍的A段重复3次。然后是第二小节两次B段每个B段8个8拍，然后第三小节又是两个A段，第四小节然后2.5个B段，最后第五小节3个A段。结尾动作。
刀美兰，杨丽萍，金星，黄豆豆这几个舞蹈家，谁的成就更大
从知名度来说应该杨丽萍最高，毕竟参加过几次春晚，孔雀舞深入人心。金星早年在舞蹈界也是成就斐然，后来她把主要精力放在现代舞，现代舞可能不如杨丽萍的舞蹈那么雅俗共赏，但近些年金星的传奇经历以及她当评委时敢说敢讲的风格的还有她的脱口秀节目让她人气特别旺。刀美兰是老一辈舞蹈家，在舞蹈方面成就非常高，但那个时代媒体没有现在发达，观众对她的了解相对来说要少些。黄豆豆是当今还活跃在舞台上的优秀舞者，估计今后他的知名度和在舞林的地位会超越以上几位。
宅在家里，想跳舞什么歌曲才适合
健身操简单易学，还能锻炼身体