一直以来我都很控制我家孩子吃糖，怕蛀牙，也怕对身体不好。但是最近他喜欢上了沙拉酱，吃面包都要求抹沙,为什么晚上吃糖会蛀牙

Q1：一直以来我都很控制我家孩子吃糖，怕蛀牙，也怕对身体不好。但是最近他喜欢上了沙拉酱，吃面包都要求抹沙

小孩子少吃糖，对牙齿是有好处的，你的这种做法非常对，很多孩子牙齿不好，就是因为糖会吃的过多，沙拉酱通常多吃点问题不是太大，它比直接吃糖摄入的糖分要少的很多，但是也应相应的控制一些

Q2：一直以 来 我都 很控制我家孩子 吃糖，怕蛀 牙，也怕对身体不好 。想问 一下这个沙拉酱含糖量高吗？

一直以来，你都控制孩子吃糖，生怕蛀牙，身体不好。其实沙拉酱的含糖量也很高，所以尽量让孩子少吃。

Q3：一直以来我都很控制我家孩子吃糖，怕蛀牙，也怕影响他正常吃饭。但是最近他喜欢上了沙拉酱，吃面包都要求

你好，沙拉酱其实含糖量不是很高，但是热量还是比较高的，小孩子可以吃但是要控制不能过量。

Q4：一 直 以来我都 很控制我 家孩子吃糖 ， 怕蛀牙，想问一下这个沙拉 酱含糖量高吗，适合孩 子吃吗？

如果说给你家的宝宝吃是可以的，沙拉含糖量也不是很高，可以给孩子适量的吃一点，但也不能吃太多，无论什么食物偏食对身体都是不健康的。

Q5：孩子特别喜欢吃糖，除了刷牙还有什么好的办法可以预防蛀牙？

生活中经常有许多食物含有大量的糖。孩子喜欢吃糖，因为它吃起来很甜，而且糖容易让人感到满足和快乐。孩子们喜欢糖，但糖对他们的健康真的很有害。吃糖时，孩子要注意牙齿的清洁，预防牙齿疾病。1.少喝饮料，以免损伤牙齿。父母很爱孩子，所以会不自觉地溺爱孩子。例如，将不间断地提供儿童喜爱的食物。就像孩子爱吃油炸食品一样，我们也会奖励他们油炸食品。孩子们喜欢喝果汁。每次去超市，我们都会记得给孩子带一些。建议家长减少孩子的饮料，因为每瓶饮料中会有很多白糖，商家想增加饮料的味道。所以，孩子在喝这些饮料的时候，会不经意间把大量的白糖和水喝进体内。建议家长可以买一台榨汁机榨一些果蔬汁给孩子喝。当孩子习惯了家里做的果汁，就会发现家里榨汁机榨出来的果汁会更美味，孩子自然会放弃超市里的果汁。这是防止孩子吃糖伤害牙齿的直接方法。2.喝热水在我们的生活中，我们会喝一些温水，为我们的孩子准备温水。有些孩子喜欢吃很烫的食物和很烫的水，所以在不知不觉中，这些很烫的东西会灼伤我们的牙龈，损伤我们的牙齿。如果家长想帮助孩子保护牙齿，建议也可以减少孩子喝过热的水，吃过热的食物。同时，太冷的食物和水也减少给孩子吃。因为过热过冷的食物非常容易损伤孩子的牙龈和牙齿。保护牙齿，从日常生活行为中改善，才是杜绝伤害牙齿的行为，远离牙病的真正方法。

Q6：可不只是长蛀牙，孩子爱吃糖的危害，究竟有多大呢？

在大街上，经常会看到很多小孩子吃糖，他们手里拿着棒棒糖、棉花糖、巧克力啃来啃去，有些是宝妈亲自买的，更多的则是爷爷奶奶或姥姥姥爷带孩子出去玩买给孩子的。而这些孩子普遍吃一次糖后，开启吃糖大门再也回不去了。当大人不给他们时，孩子还会聪明地用哭闹试图控制家长，叛逆期的孩子甚至会脱离家长管控让人抓狂，只有再次满足孩子才会回归正常。其实，孩子的这种表现很明显是对糖上瘾了，即便是大人也很难控制吃糖的欲望。为什么孩子吃糖容易上瘾？妈妈群里的宝妈小杨就有个爱吃糖的宝宝，刚开始是爷爷奶奶给买过一次，自此宝宝记住这种味道后，常常因为吃不到糖而哭闹有好几次都不吃饭，于是小杨不忍心在网上给宝宝买了很多糖果，包括巧克力、棒棒糖、软糖、硬糖、QQ糖……可没想到的是，宝宝刚开始一个个吃后来演变成一包包的吃，小杨才发觉孩子吃糖上瘾了。相信生活中还有很多这样的案例，当借助大人手把一口糖放进孩子嘴里时，孩子得知糖是一种可以让自己快乐的物质，正是因为大脑分泌出现的“多巴胺”使然。世界卫生组织还提到：当糖中的蔗糖、果糖、葡萄糖浆与味蕾相互碰撞后，不仅能促进多巴胺分泌使人快乐，大脑中还会分泌——内啡肽。毫不夸张地说，内啡肽和鸦片类物质一样能使人产生“快感”、“痛感”，让小孩大人欲罢不能，甚至是一发不可收拾从此都要围绕着“吃糖与戒糖”的恶性循环中，再想制止就很难了，对孩子更会造成不利影响。孩子经常吃糖，到底对身体健康伤害有多大？骨科医生温斯特博士表示：别给1岁内的孩子吃糖，因口腔发育尚未完善加上4~6个月龄时开始长牙，长期吃糖不仅会影响孩子牙齿健康，增加蛀牙和坏牙的危险，糖中热量还容易转化为脂肪，影响骨骼代谢引发儿童肥胖。世界卫生组织建议：3岁以内的孩子辅食和零食中最好不添加糖。比如喝果汁用白开水代替、吃饼干用新鲜水果代替、多吃原汁原味的食物，避免孩子养成吃重口味食物的坏习惯，方能降低孩子成年后诱发慢性病的危险。除了糖果，这些“隐形糖”更应该引起家长注意：1、乳酸菌饮料：很多宝妈喜欢给脾胃积食的孩子喝乳酸菌饮料，目的是帮助孩子调理肠道菌群，并特意查看了后面的脂肪含量。然而家长却不知道，虽然市面上有些品牌的乳酸菌饮料是“零脂肪”，但含糖量往往会在14~15%之间，相当于孩子每喝170ml乳酸菌饮料就能摄入25.5g糖，想不成为一个胖墩都难。2、蜂蜜水：随着冬天的到来，很多小孩出现了感冒发烧的现象，看到有些家长在孩子吃药后会给他们喝蜂蜜水，或者直接给他们喝一勺蜂蜜。虽然美国儿科学会认为1岁以上孩子喝蜂蜜可能会缓解咳嗽现象，但蜂蜜含糖量要在80%以上，相当于一勺蜂蜜就含有超过20g的糖，真是“前途不可限量”，多吃对孩子没好处~