吃扇贝不能吃什么吃扇贝不能吃什么
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孕妇能吃扇贝吗
孕妇可以吃扇贝，但要慎吃。扇贝与海参、一起并列为海洋三大珍品。其口味鲜美，富含碳水化合物、蛋白质、多种矿物质等，可健脑、补血、健脾胃、明目、通便等，降低胆固醇功效尤其突出。1.扇贝富含维生素E，能美容养颜，使孕妇保持轻松愉快的心情。2.扇贝含有丰富的锌，每100g扇贝肉即可满足人体每日所需。众所周知，锌能有效促进胎儿脑部神经发育和生殖系统发育，增强孕妇免疫力，参与机体合成代谢。3.适当食用一些扇贝，可以有效帮晚期的准妈妈补充体内蛋白质。1.扇贝属于高嘌呤食物，对海鲜过敏的孕妇一定要管住嘴，再馋忍忍也就过去了。2.扇贝性寒，脾胃虚、容易腹泻的孕妇需忌口，即使体质好，也要控制食用量，不宜多吃。3.选用扇贝时，一定要选择色泽正常、有光泽、无异味、有爽滑感、弹性好的新鲜扇贝。4.食用时一定要清洗干净，剔除内脏，避免损害孕妇及胎儿健康。5.制作时要确保扇贝完全熟透，防止寄生虫感染。
想去买一些扇贝，扇贝和蛤蜊是一样的吗
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